Detox er et begrep som brukes om det å tilføre kroppen forskjellige matvarer eller urter, slik at man kan få en utrensende effekt og få ut det vi kaller «slaggstoffer» fra kroppen.

Når vi spiser feil mat, stresser over tid, eller er syke, m.m., vil ikke kroppen vår og mage-/tarm-systemet klare å gjøre jobben sin, og det avleires mye avfallsstoffer. Det påvirker fordøyelsen vår og kan også være årsak til at fettforbrenningen blir dårligere – noe som kan føre til overvekt. Eller vi blir ekstra slitne og trøtte, og i verste fall syke.

Detox – av og til må vi rense «avløpet»…

Derfor må vi rense opp i kroppen av og til – ta en såkalt DETOX kur. Eller ennå bedre – sørge for at kroppen stadig blir tilført mat eller urter som har en rensende effekt.

Bare tenk på avløpsrørene i vasken på kjøkkenet… Når du stadig fyller på med skittent vann og fett, vil de til slutt tilstoppes helt. Og de må renses. Sånn er det med tarmsystemet vårt også.

På samme måte som med avløpet, vil en del av det vi får i oss være med på å tilstoppe tarmene våre. Da klarer heller ikke kroppen å trekke ut tilstrekkelig med næringsstoffer fra maten vi spiser. Og i tillegg kan vi risikere at tarmen slutter å fungere som den skal, og isteden slipper «giftstoffer» ut i blodet og cellene våre.

Hvordan avgifte kroppen?

Det er flere måter å avgifte kroppen, fra urte-produkter du kjøper på helsekostbutikkene, til juice eller smoothie du lager selv. Og du kan også sørge for at du daglig tilfører kroppen mat som har en rensende effekt.

Noen ganger må vi ty til de lettvinte løsningene, og da er pillene (eller annet) vi kjøper på helsekostbutikken et greit alternativ. Selv har jeg brukt noe som heter BioDrain, som fungerte bra. (Jeg har ingen økonomiske fordeler av å snakke om dette produktet, men det er det eneste jeg har testet selv.)

Det beste er dog å kjøpe friske (økologiske) grønnsaker og urter, og i noen tilfeller frukt/bær, og lage egen avgiftende juice eller smoothie. Noe som veldig ofte har som «bivirkning» at man også går ned i vekt.

Om du søker på nettet, vil du finne mange varianter du kan teste ut. Siden vi alle er forskjellige, vil det også være forskjellig hva som er best for hver og en. Her er en liten «filmsnutt» jeg fant på YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=D6k49jnW0a8 med noe så enkelt som sitron og ingefær.

En annen variant – som jeg selv er veldig glad i – har jeg som en bonus-leksjon i gratiskurset mitt. Du kan registrere deg for kurset her: Hvordan bli varig slank på naturlig vis.

Ta avgjørelsen i dag! Bestem deg for en detox-kur, av den ene eller andre varianten. Du vil ha det mye bedre etterpå.

Slankende hilsen fra